Ventajas de las actividades en la naturaleza

Cada vez somos más conscientes de que la salud no es sólo una cuestión de equilibrio físico, sino también emocional. Los seres humanos somos organismos complejos en los que todas nuestras partes están interrelacionadas. Si una parte está en desequilibrio, otras también lo notan.

La naturaleza es una muy buena medicina para la salud emocional y física

Actualmente, la ciencia ya está demostrando que la falta de contacto cotidiano con el medio natural tiene efectos devastadores en la salud de niños y jóvenes. Todos hemos vivido la sensación de paz y plenitud después de un paseo por el bosque o de nadar un rato en el mar. Hay algo que nos hace muy bien, que nos devuelve a un estado de calma y alegría vital.

Hay pediatras, educadores y psicólogos que ya hablan del síndrome o trastorno por déficit de naturaleza. Se trata de un mal que afecta a los niños y niñas que viven alejados del contacto con entornos naturales y que pasan mucho tiempo en espacios cerrados y/o frente a una pantalla. Se manifiesta en forma de obesidad, estrés, trastornos de aprendizaje, hiperactividad, fatiga crónica o depresión, entre otros síntomas.

Las colonias escolares son una gran oportunidad para establecer contacto con la naturaleza

Las actividades de colonias al aire libre y pasear por los bosques y entorno natural de las casas de colonias tiene efectos fisiológicos positivos. Por un lado, la disminución de la frecuencia cardíaca, la tensión arterial y los niveles de hormonas del estrés, la relajación cerebral y, por otra, la activación del sistema inmunitario.

Además, durante las estancias de colonias en naturaleza también trabajamos para incorporar valores que benefician a la salud emocional de los pequeños, los hacen más felices y previenen problemas conductuales en casa o en la escuela. Algunos de estos valores son:

  • Respeto y aprecio hacia naturaleza, plantas y animales
  • Responsabilidad, empatía y solidaridad
  • Establecimiento de vínculos y cooperación
  • Reflexión sobre los actos propios
  • Desarrollo de nuevos intereses
  • Búsqueda de la propia felicidad y autoestima

Cuidar de los niños con actividades en la naturaleza

Muchos niños y niñas salen de casa por la mañana para ir a la escuela en coche o autobús y no vuelven hasta la tarde. Cuando llega el momento de jugar, la mayoría lo hacen sin salir de casa, ya menudo con algún dispositivo electrónico (consola, móvil, tableta, ordenador…). Privados de experiencias con la naturaleza, estos niños pierden espacios importantes de desarrollo cognitivo y emocional, pierden capacidad de exploración, creatividad, destreza para la convivencia y para la resolución de problemas.

Para combatirlo, compartimos la voluntad de cuidar de la salud de los niños y, por eso, durante las colonias escolares les proponemos una serie de actividades que les permiten vivir esta experiencia en compañía de sus iguales. Las monitoras y monitores les acercan a una nueva mirada del bosque y de la naturaleza en general, más consciente y respetuosa, mediante dinámicas lúdicas, divertidas y estimulantes.

El entorno natural también es importante para los adolescentes

Hay estudios que muestran que los adolescentes que viven en zonas más verdes tienen comportamientos menos agresivos gracias a que la naturaleza se calma las tensiones diarias. Además, los espacios verdes hacen que los adolescentes sean más responsables con ella y se den cuenta de la importancia de cuidar nuestro planeta.

Somos conscientes de la importancia de las colonias escolares y las salidas o excursiones a zonas verdes para los jóvenes, sobre todo para quienes vivan en lugares muy urbanizados sin vegetación. La naturaleza es parte de nosotros y tanto niños y niñas como adolescentes deben crecer cerca de usted.

¿Nos acompañáis a descubrir la naturaleza y disfrutar de sus beneficios con unas fantásticas colonias escolares?

 

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